9/3 下午1:30 與蔡小姐見面，開始了T&J的減肥日記...

必須遵守下列六點
（1）不可喝湯
（2）不可吃糖（代糖一天限三包）
（3）不可吃炸物、油麵、麵包、甜食
（4）炒菜一律過水
（5）每天喝1500cc的水
（6）晚飯後三小時才能就寢

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