9/3 下午1:30 與蔡小姐見面,開始了T&J的減肥日記...

必須遵守下列六點
(1)不可喝湯
(2)不可吃糖(代糖一天限三包)
(3)不可吃炸物、油麵、麵包、甜食
(4)炒菜一律過水
(5)每天喝1500cc的水
(6)晚飯後三小時才能就寢

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